El Poder de la Mente

¿Sabes que tanto controla la mente a nuestro cuerpo y de que manera puede beneficiar o perjudicar el funcionamiento correcto del mismo? Dado que SDRC es una enfermedad más que rara INVISIBLE debemos entender que el estado emocional afecta notoriamente la parte física de nuestro organismo esto no significa que el SDRC u otras ERC sean psicológica sino que la mente tiene la capacidad de gestionar, dirigir, coordinar y hacer que todo nuestro cuerpo funcione perfectamente.

Los seres humanos somos cuerpo mente y espíritu y cuando una de estas no está bien las demás fallan ; hagamos este ejercicio: imaginemos que estamos enojados notaras que la boca se pone seca y amarga, sientes tensión en el cuello y los hombros, experimentas dolor de cabeza y si estas en una situación de mucha estrés tu respiración se torna agitada y dificultad para respirar, las manos o las piernas se siente una sensación de hormigueo y dormidas al punto que no puedes llegar a paralizarte, por el contrario si respiras profundamente, te calmas, sales y tomas aire o hasta lloras notaras que estos síntomas empiezan a desaparecer, es increíble el poder de la mente, ¿verdad?

Existen dos mentes: la consciente o racional que es la que nosotros dominamos y la subconsciente o autónoma y es la que tenemos que aprender a controlar, mientras en la mente consciente se quiere que todo vaya bien, en la mente subconsciente se activan todas las alertas, miedos que activan nuestra forma de reaccionar para que todo realmente vaya bien, desde la infancia le estamos enviando mensajes que se van acumulando en el subconsciente y cuando vivimos experiencias traumáticas o que nos causen mucho sufrimiento estos tienen la capacidad de bloquear el funcionamiento normal del organismo generando malestares físicos, dolores y sufrimientos tanto orgánicos como emocionales que terminan afectando nuestra salud, en otras palabras la mente tiene la capacidad de generar bienestar o malestar en nuestra salud física aunque no seamos muy conscientes de ello, pero esto depende de la forma como afrontemos las circunstancias de la vida.

Para generar bienestar en nuestra salud se debe reprogramar la mente subconsciente por medio de pensamientos positivos, sentimientos, sensaciones, actitudes y síntomas de bienestar tan sencillos como sonreír, es muy importante aprender a identificar que emociones o sensaciones bloquean nuestro organismo para así poderlo desbloquear por medio de una actitud sanadora como pensamientos positivos, dialogar sobre lo que nos afecta o nos genera tristeza o tensión, para lograr esto debemos estar bien espiritualmente liberando las cargas, y traumas que traemos acumuladas a lo largo de la vida y que en algún momento pasan factura, es muy importante que aprendamos a procesar y digerir cada situación de nuestra vida que nos afecte como una enfermedad, un divorcio, un trauma fuerte de nuestra infancia, la muerte o pérdida de un ser querido, es importante aprender a soltar, vivir el duelo en su momento sin olvidarnos que la vida continua y lo importante verdaderamente es “el ahora”, al entender que el pasado ya quedo atrás y lo perdido no lo podemos recuperar pero tampoco generar ansiedad ante la incertidumbre del futuro. Una forma de evitar que la mente afecte nuestra salud es estar fortalecidos espiritualmente, aprender a perdonar a soltar a olvidar y aceptar solo así le podemos enviar mensajes positivos a nuestra mente y evitar que esta afecte nuestro cuerpo.

Es muy importante tener claro que necesitamos fortalecer nuestro cuerpo pero en conjunto con ello la mente y el espíritu, nosotros podemos manejar nuestras emociones para evitar que afecten nuestra salud o agraven la condición de una patología ya existente, al darnos la oportunidad de conocer a Dios, de abandonarnos en el mediante la confianza y la fe plena de que él nos lleva de la mano nos fortalece el espíritu y por ende la mente subconsciente y consiente y de esta manera le brindamos una armadura de protección a nuestro cuerpo. No podemos permitir que la mente subconsciente afecte el funcionamiento de nuestro cuerpo, al abandonarnos en Dios dejamos que sea el quien domine nuestra mente y por ende sane nuestro cuerpo.

Tomado de mi libro proximo a publicar, con cariño Bertha.

Fuentes:

www.elartedelaestrategia.com/poder_mental.html

www.vidaysalud.com/...salud.../el-poder-de-la-mente-en-la-salud-y-las-terapias-altern...

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